آيا نوشيدن آب همراه ميوه ضرر دارد؟
تاریخ انتشار: ۲۵ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۶۲۴۷۵۵
خبرگزاری آریا- متخصصان تغذیه بر این باور هستند که نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف میوه بسیار زیان آور و مضر است.
به گزارش خبرگزای آریا، برای مثال هندوانه دارای طبیعتی تَر و سرد است از این رو نوشیدن آب به خصوص برای افرادی که طبع سرد و تَر دارند، موجب مشکلاتی از جمله سرگیجه و دل درد خواهد شد.
در فصل تابستان خیلی از خانم‌های با سلیقه برای پذیرایی از مهمانان خود، آب میوه هندوانه تهیه می‌کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
گاهی برای خنک‌تر شدن و رفع عطش، آب میوه هندوانه را با یخ ترکیب می‌کنند که توصیه می‌شود از نوشیدن آب میوه هندوانه که با یخ مخلوط شده به شدت خودداری کنید تا از دل درد و اختلال گوارشی در امان باشید.
سعی کنید میوه‌هایی مثل طالبی یا خربزه را با معده خالی میل کنید و اگر احساس تشنگی شدید داشتید، ابتدا آب بنوشید و نیم ساعت بعد میوه‌ها را بخورید.
اگر دقت کرده باشید، متخصصان تغذیه همیشه توصیه کرده‌اند اول سالاد را بخورید و بعد شروع به صرف کردن وعده غذایی خود کنید.
پزشکان بر این باور هستند که اگر میوه جات و سبزیجات را بعد از وعده غذایی میل کنید، روند هضم در دستگاه گوارش با مشکل اساسی مواجه می‌شود.
میوه‌های طالبی، هندوانه و خربزه حاوی مقادیر زیادی آب هستند و مصرف زیاد آب همراه با این میوه‌های تابستانی معده شما را سنگین و هضم میوه‌ها را سخت‌تر می‌کند.
آب معدنی و تأثیر آن بر سیستم گوارش
بهترین زمان نوشیدن آب توصیه می‌کنم که هر روز وقتی از خواب بیدار می‌شوید، دو لیوان آب معدنی بنوشید؛ این کار باعث می‌شود تا دستگاه گوارش شما فعال شده و کار خودش را بهتر انجام دهد.
مانند اتومبیلی که نیازمند روغن است، معده و دستگاه گوارش انسان هم به آب برای روغن کاری نیاز دارد.
همه متخصصان تغذیه بر این باور هستند که نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل صرف میوه و به طور کلی هر وعده غذایی به فرآیند هضم کمک زیادی می‌کند.
جالب است بدانید نوشیدن آب پیش از رفتن به رختخواب از حمله قلبی و سکته مغزی به خصوص در اشخاص میان سال به شدت جلوگیری می‌کند.
اگر فراموش می‌کنید که آب بخورید، حتماً کنار تختخواب و یا مکانی که هر روز و بویژه هر شب با آن مواجه می‌شوید، یک بطری آب معدنی قرار داده تا نوشیدن آب را به فراموشی نسپارید.
صحیح آب بنوشید اگر شما سعی کنید نوشیدن آب را جدی بگیرید، مطمئناً زندگی سالم‌تری نیز خواهید داشت.
جذب آب در معده به طور کلی 10 دقیقه زمان می‌برد و اگر شما تشنه هستید، سعی کنید که حداقل 10 دقیقه قبل از غذا آب بنوشید.
افرادی که می‌خواهند لاغر شوند، هیچ وقت بین غذا آب ننوشند، این کار باعث می‌شود تا حجم معده بزرگ‌تر شود و به مرور زمان شما غذای زیادی بخورید و احساس سیری هم نکنید.
توصیه می‌کنیم که نیم ساعت پیش از خوردن غذا، یک تا دو لیوان آب بخورید و منتظر بمانید.
بعد از این مدت می‌توانید غذای خود را میل کنید.
همان طور که اشاره شد نوشیدن آب بعد از خوردن میوه را هم باید جدی گرفت، زیرا خوردن آب بعد از مصرف میوه برای بدن بسیار مضر است.
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۶۲۴۷۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
قیمت انواع میوه در میادین تره بار
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار قیمت انواع میوه اعلام شد.
به گزارش مشرق، طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار قیمت انواع میوه اعلام شد.
قیمت انواع میوه در میادین و بازارهای میوه و تره بار به شرح ذیل است؛
هرکیلوگرم آناناس طلایی ۱۱۳ هزار تومان
هرکیلوگرم ازگیل ژاپنی ۵۵ هزار تومان
هرکیلوگرم به ۲۸ هزار تومان
هرکیلوگرم پاپایا (تولید داخل) ۷۰ هزار تومان
هرکیلوگرم پرتقال آبگیری ۱۳ هزار تومان
هرکیلوگرم پرتقال تامسون شمال ۲۲ هزار تومان
هرکیلوگرم پرتقال توسرخ ۲۵ هزار تومان
هرکیلوگرم توت فرنگی ۹۲ هزار تومان
هرکیلوگرم جانا ۱۹ هزار تومان
هرکیلوگرم خرما خارک خوشه ای ۴۸ هزار تومان
هرکیلوگرم خیار گلخانه ای ۲۲ هزار و ۵۰۰ تومان
هرکیلوگرم زنجبیل تازه ۱۷۰ هزار تومان
هرکیلوگرم سیب زرد لبنان ۳۱ هزار تومان
هر کیلوگرم سیب قرمز لبنان ۳۱ هزار تومان
هرکیلوگرم گریپ فروت ۱۹ هزار تومان
هرکیلوگرم کیوی ۵۲ هزار تومان
هرکیلوگرم انواع طالبی ۱۹ هزار تومان
هرکیلوگرم لیموشیرین ۳۷ هزار تومان
هرکیلوگرم لیموترش ۳۸ هزار و ۵۰۰ تومان
هرکیلوگرم ملون و خربزه ۱۹ هزار تومان
هر کیلوگرم موز هر عدد بالای ۱۳۰ گرم ۶۳ هزار تومان
هرکیلوگرم موز هر عدد زیر ۱۳۰ گرم ۵۸ هزار تومان
هرکیلوگرم نارگیل ۶۲ هزار تومان
هرکیلوگرم نارنگی (خارو، انشو، پیج، کینو و..) ۳۵ هزار تومان
هر کیلوگرم هندوانه بالای ۴کیلوگرم ۹,۹۰۰ تومان
هرکیلوگرم هندوانه زیر ۴کیلوگرم ۶,۹۰۰ تومان
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند